viernes, 1 de noviembre de 2019, 14:28
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Al que le toca, le toca

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Acabo de escuchar en la Televisión que ha salido de alta un ingresado por coronavirus, de 97 años. He pensado, enseguida que “al que le toca, le toca” y a este señor, no le tocaba morir, y no se ha muerto, aunque haya cogido el coronavirus. Está bien extremar las medidas higiénicas profilácticas: lavarse las manos con agua y jabón, higienizar con lejía todas las zonas de las viviendas, no salir de casa, comer sano (frutas y verduras, con aceite de oliva virgen extra, limón, vitamina C natural...), evitar el contacto físico....; todo esto está bien, pero lo que no sienta bien es que haya ataques de pánico, el miedo a lo desconocido es lo peor que puede pasar, esa incertidumbre de, si toses un poco, no saber si estás incubando el COVID 19, declarado de Pandemia desde el miércoles pasado por la Organización Mundial de la Salud (OMS).


Especialmente vulnerables son las personas con trastornos psicológicos previos, pues, en su cabeza, aún agravarán más el problema. Verdaderamente estamos ante una situación que supone un desafío para nuestra mente. Aceptarlo con naturalidad y sin temor es la mejor herramienta para vencerlo. Y para ello, hay que buscar herramientas interesantes, como es practicar la higiene mental -no solo física-, por bien nuestro y de los que convivan con nosotros como son:


* La relajación (en Internet hay muchos audios que se pueden poner en casa, tranquilamente).


* Escuchar música clásica (Bach, Mozart, Vivaldi, Albinoni, Beethoven, Brahms, Rossini, Verdi, Bellini, Chapí...) o, en su defecto, la música que a cada uno le guste.


* Cantar: si le gusta cantar, aproveche para cantar en su casa. Yo lo he hecho, hoy, antes de cenar y me he quedado muy a gusto.


* Bailar: es lo próximo que pienso hacer con mi marido, en casa, en cuanto termine este artículo. El baile genera endorfinas y hace que te encuentres mejor.


* Hacer ejercicio en casa.


* Leer un buen libro: se puede aprovechar para leer ese libro pendiente, que la mayoría de nosotros tenemos, o si no, releer algo que nos gustara.


* En fin, coser, planchar, limpiar..., buscar entretenimientos que no te hagan estar única y exclusivamente pendiente del maldito coronavirus (1).


Deseamos, de corazón, que todos nuestros lectores se encuentren bien: mens sana in corpore sano, como reza el refrán. Y que vivamos estas circunsatancias con confianza y esperanza.


(1) Hay en marcha toda una serie de iniciativas:

• La editorial Hearst España ofrece todas sus revistas de acceso gratuiro online: 10 minutos, harper’s bazaar, esquire, que me dices, elle, Cosmopolitan, mi casa, nuevo estilo, men’s/women’s health, fotogramas… http://www.hearst.es/sala-de-prensa/hearst-espana-ofrece-acceso-gratuito-a-sus-revistas
• Festival me quedo en casa y cuarentena fest: muchos artistas a través de sus perfiles de Instagram harán directos de unos 30 min como si de un concierto acustico privado se tratase. Los horarios: https://todoindie.com/yo-me-quedo-en-casa-festival/
https://twitter.com/CuarentenaFest/status/1238379722096115714?s=20
• Se puede también ver teatro online, estas son las obras disponibles: http://teatroteca.teatro.es/opac/#indice
• Algunos autores, como el dibujante de comics El Torres o los autores de El bosque han subido todos sus libros/comicsgratis pa quien los quiera disfrutar, lo mismo tu autor favorito lo ha hecho https://twitter.com/ElTorres72/status/1238204925550657536?s=08http://elvosque.es/comic/
• Movistar lite estará durante un mes gratis debido al coronavirus https://www.elespanol.com/bluper/noticias/movistar-ofrecera-contenidos-gratis-mes-coronavirus
• La empresa italiana de videojuegos runehead, ha subido un montón de keys gratis apra todos sus juegos en steamy otras plataformas, según se van usando las van tachando, todavía quedan unas pocas al final https://as.com/meristation/2020/03/12/noticias/1584044768_757626.html https://docs.google.com/spreadsheets/d/1PGykxwnbifViucYnXnp9kyiIRfbFKuMxYxcWDP5uD38/htmlview?sle=true&pru=AAABcPepBaU*isyYvihEvoKV2Uh3FQ3epw#gid=0
• Si eres socio de la biblioteca tienes la posibilidad de acceder al catálogo de efilm, un Netflix de las biblios, cada comunidad tiene su propio catálogo: https://efilm.online/
• Para los que teletrabajan, pccomponentes ofrece asistencia remota gratuita si les envias un certificado de empresa de que estas teletrabajando para no saturar los servicios. https://soporteonline.pccomponentes.com/select-free.html
• El museo del prado, el reina sofia y el Thyssen ofrecen contenido audiovisual y explicación de cuadros a través de sus webs para quien le interese
• La editorial Perrolokogames libera su juego de mesa dirty fridge en pdf para quien quiera imprimirlo y ponerse a jugar https://twitter.com/PerrolokoGames/status/1238401595429269505?s=20




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